Focus op onbewerkte en plantaardige voeding
In 2025 ligt de nadruk op voeding zonder bewerkte producten. Dieten met onbewerkte voeding zoals groenten, fruit, noten en volkoren granen ondersteunen niet alleen gewichtsverlies maar ook de algehele gezondheid. Plantaardig-koolhydraatarme diëten stimuleren effectiever gewichtsverlies dankzij combinatie van plantaardige eiwitten en vetten